きゅうりと大豆そぼろのナッツ和え
大豆ミートと蒸し鶏を使用することでたんぱく質を摂取できる小鉢メニューにしました。
原価(1人前)
約150円
カロリー
約78Kcal
調理時間
約5分
アレルゲン(8品目)
※特定原材料のみの表示となります。
卵、乳、小麦
材料(1人前)
- SH 蒸し鶏ほぐし身（胸肉）25g
- SH 今すぐ使えるきゅうりスライス 中国産10g
- ニップン ソイルプロそぼろタイプ（茶）6g
- キユーピー 焙煎ナッツドレッシング8g
- 東洋ナッツ くるみドライロースト5g
つくり方
- 1.きゅうりスライスと蒸し鶏は解凍する。
- 2.1.、ソイルプロそぼろタイプ、ナッツドレッシング、砕いたくるみを合わせ和える。
- 3.2.を器に盛る。
このページを印刷する
