豆腐のひき肉包み ～肉豆腐風～
スチコン（蒸しモード）で簡単調理！主食にも小鉢としても使えます。たんぱく質もしっかり摂れるメニューです。
原価(1人前)
約106円
カロリー
約214Kcal
調理時間
約20分
アレルゲン
卵、乳、小麦
材料
- ニチレイフーズ 豆腐のひき肉包揚げ（タレなし）２個（約80g）
- SH 今すぐ使える小松菜ＩＱＦ 中国産30g
- 燦宝夢 めんつゆ13ml
- 水（希釈用）80ml
つくり方
- 1.豆腐のひき肉包み揚げ、今すぐ使える小松菜を冷凍状態のまま蓋付きバットに並べる。
- 2.めんつゆと水を入れ、蓋をしてスチコンの蒸しモードで18分加熱する。
- 3.器に盛り付ける。
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