ツナ玉にゅうめん
ツナと玉子が入った、タンパク質がとれる汁物です。
原価(1人前)
約53円
カロリー
約95Kcal
調理時間
約10分
アレルゲン
卵、小麦
材料
- SH そうめん(100g×10束)15g
- SH ライトツナF ノンリキッドタイプ10g
- SH 凍結全卵(手間いらず)10g
- 燦宝夢 しらだし20g
- 水200g
つくり方
- 1.そうめんを茹で、器に盛る。
- 2.しらだし、水を鍋に入れ温めたら、ツナ、凍結全卵を加える。
- 3.1.に2を入れる。
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ツナと玉子が入った、タンパク質がとれる汁物です。
原価(1人前)
約53円
カロリー
約95Kcal
調理時間
約10分
卵、小麦