長芋とキムチの 発酵グラタン
長芋の甘みと、キムチの旨みを活かしたヘルシーグラタンです。
原価(1人前)
約323円
カロリー
約155Kcal
調理時間
約20分
アレルゲン
乳、小麦、えび
材料
- マルコーフーズ 国産長芋スライス100ｇ
- 森永乳業 絹とうふ100ｇ
- SH やみつき本格キムチ25ｇ
- マルコメ プラス糀 糀美人5ｇ
- SH シュレッドチーズ20ｇ
つくり方
- 1.絹とうふをなめらかになるまで混ぜ、 プラス糀糀美人を加えてさらに混ぜる。
- 2.電子レンジで解凍した長芋スライスを器に盛り、 1、キムチ、チーズをのせ、オーブンで 焼き目が付くまで加熱する。
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