シーフードクリームシチュー&バターパン

魚介の旨味がぎゅっと詰まったクリームシチュー。バターの香りが豊かなバターパンとの相性はぴったりです。

原価(1人前)

265

カロリー

368Kcal

調理時間

10

アレルゲン

卵、乳、小麦、えび、かに

材料

つくり方

  1. 1.くし切りにした玉ねぎ、むきあさり、むきえびを鍋で炒め、水を入れて煮込む。
  2. 2.具材に火が通ったら火を止め、シチューを溶かす。
  3. 3.2.を5分程煮込み、牛乳、ブロッコリー、人参を加えてとろみが出るまでさらに煮込み、器に盛る。
  4. 4.解凍したバターパンを別皿に添える。
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