モロヘイヤとオクラと蒸し鶏のナムル風
自然解凍品のみを使用しており簡単オペレーション。ヘルシーで栄養豊富なメニューです。
原価(1人前)
約120円
カロリー
約45Kcal
調理時間
約5分
アレルゲン(8品目)
※特定原材料のみの表示となります。
乳、小麦
材料(1人前)
- SH 蒸し鶏ほぐし身20ｇ
- ノースイ モロヘイヤのおひたし50ｇ
- ノースイ カンタン菜園オクラ斜め切り20ｇ
- SH 純正胡麻油少量
つくり方
- 1.材料を全て解凍する。
- 2.解凍した材料をボウルに入れ和える。
- 3.仕上げにごま油を加えて軽く和えて完成。
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