材料

• 燦宝夢　無洗米太陽と大地のほほえみ（国産米）150ｇ
• ＳＰサラダ油エコボトル１３５０ｇ3ｇ
• 燦宝夢　ちらしずしの素　混ぜ込み用50ｇ
• 堂本　桜田夫　赤10g
• SH　錦糸玉子　極細20g
• ニチレイ　そのまま使えるブロッコリー20ｇ
• ＳＨ　紅しょうが　みじん5g
• ＳＨ　カニ風味スティック（冷凍）10ｇ

つくり方

1. 1.ちらしずしの素、カニ風味スティック、錦糸玉子は別々にフードプロセッサーにかける。
2. 2.軟飯にサラダ油を加えて混ぜ、ちらしずしの素を混ぜる。
3. 3.そのまま使えるブロッコリーをやわらかく茹で、細かく切る。
4. 4.2を器に盛り、桜田夫をかけて、錦糸玉子を散らし、紅しょうがみじん、3、カニ風味スティックをのせる。
5. 5.【参考：軟飯の作り方（出来上がり重量約500ｇ）】米160ｇ、水400ｍｌを炊飯ジャーで炊く。