鶏と舞茸の万能つゆ炒め
糖質ゼロ、グルテンフリー、アレルギー特定原材料等28品目不使用、カロリー55%オフの万能つゆを使用。
彩り良く、やさしい味わいで簡単に糖質オフができる炒め物です。
原価(4人前)
約264円
カロリー
約448Kcal
調理時間
約15分
アレルゲン
材料
- 鶏もも肉200g
- 舞茸60g
- パプリカ（3色）計50g
- キング醸造 日の出万能つゆ糖質ゼロ30g
- 水15g
- サラダ油 4g
- 食塩0.4g
つくり方
- 1.鶏もも肉を一口大に切り、食塩をかけ揉む。舞茸は食べやすい大きさに割き、パプリカは乱切りにする。
- 2.フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を皮目から焼き、両面に軽く焼き色がついたら舞茸とパプリカを加えて炒める。
- 3.舞茸とパプリカがしんなりしたら、日の出万能つゆ糖質ゼロと水を加え、汁気がなくなるまで炒める。
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