鮭ときのこの 包み焼き
昆布がしっかり効いた白だしなので、塩味を加えなくても物足りなさがありません。澄んだ色味で食材がキレイに仕上がります。
原価(1人前)
約200円
カロリー
約145Kcal
調理時間
約20分
アレルゲン
小麦
材料
- おいしい海 骨なし秋さけ （そのままクック）1切れ（60g）
- 玉ねぎ30g
- 舞茸20g
- 人参20g
- 昆布つゆ白だし10g
- 万能ネギ（小口切り）1g
つくり方
- 1.玉ねぎは薄切り、舞茸は小房に分け、人参は食べやすく切る。
- 2.シートを広げ野菜を敷き、鮭を乗せて白だしを回しかけて包む。スチコン（コンビ220℃ 100％ 10分）で加熱する。
- 3.加熱終了したら、小口ネギをかける。
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