材料

• SH 冷凍スピードスパゲッティ1.5mm220g
• SH　ピュアオリーブオイル3g
• 【A】大冷 いか輪切30g
• 【A】大冷 あさり殻付L20g
• 【A】ニチレイ そのまま使えるブロッコリー30g
• キャベツ50g
• SH 今すぐ使えるほうれん草50g
• キユーピー オイルソースガーリック＆赤とうがらし12g
• おいしい海 とびっこ8g
• 塩少々

つくり方

1. 1.熱湯で冷凍スピードスパゲティをほぐれる程度に軽く茹でる。
2. 2.フライパンにオリーブオイルを入れ、【A】を炒め、しんなりしたら、今すぐ使えるほうれん草、01.のパスタを加え、オイルソース、塩で味を付ける。
3. 3.器に盛り、最後にとびっこを散らす。