材料

• おいしい海 MSC骨なしシロガネダラ（そのままクック）2切
• 燦宝夢 いろいろ使える旨辛キムチチゲの素15ｇ
• ニチレイフーズ そのまま使える白菜50ｇ
• SH 今すぐ使える小松菜ＩＱＦ30ｇ
• ミニトマト1個

つくり方

1. 1.そのまま使える白菜、今すぐ使える小松菜IQF、シロガネダラをフライパンに入れ火にかける。
2. 2.具材に火が通ったら、キムチチゲの素を入れ炒める。
3. 3.器に盛り付け、ミニトマトをのせる。