鹿児島県産薩摩ハーブ悠然鶏を使用した出汁茶漬け

低温調理で柔らかくジューシーな蒸し鶏を使用した高たんぱく低カロリーなヘルシーメニューです。

原価(1人前)

120

カロリー

297Kcal

調理時間

5

アレルゲン

材料

  • ケーオー産業 水晶チキン25g
  • 白ごはん150g
  • 梅干し1個
  • だし150ml
  • 刻みねぎ適量
  • 白ごま適量

つくり方

  1. 1.解凍した水晶チキンを一口大に切る。
  2. 2.白ごはんを盛り、1.と梅干し、刻みねぎ、白ごまをのせる。
  3. 3.だしをかける。
このページを印刷する