材料

• おいしい海 骨なしとろあじ（そのままクック）1切
• J-オイルミルズ JOYLPRO オリーブ＆ガーリックオイル24ｇ
• カゴメ セミドライトマト20ｇ
• SH 今すぐ使える塩ゆでえだまめ（台湾産）10ｇ
• SH 塩コショー適量
• 丸源飲料工業 カットフルーツ レモンスライスIQF7ｇ

つくり方

1. 1.フライパンにオリーブ&ガーリックオイルを熱し、冷凍状態のとろあじ、セミドライトマト、えだまめを 加えて加熱する。
2. 2.1に火が通ったら塩コショーで味付けをして、器に盛り付けてレモンを添える。