具沢山オムレツ
解凍した凍結全卵に野菜を加えてスチコン加熱するだけの簡単調理です。凍結全卵の使用で、割卵する時間を短縮＆食中毒感染の心配もなし！
原価(1人前)
約91円
カロリー
約182Kcal
調理時間
約20分
アレルゲン
卵、乳、小麦
材料
- SH 凍結全卵（手間いらず）60g
- 森永乳業 チーズが主役 8㎜15g
- SH 今すぐ使えるイタリアン野菜ミックス 中国産10g
- ニッスイ おさかなソー プチカット（減塩・カルシウム入）5g
つくり方
- 1.凍結全卵を解凍する。
- 2.イタリアン野菜ミックスとおさかなソーを解凍し1．とチーズを混ぜ合わせる。
- 3.2．をホテルパンに流し入れ、スチコンコンビモード180℃蒸気100%15分加熱する。
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