材料

• おいしい海　骨なし秋さけ70ｇ
• エア・ウォーターアグリ＆フーズ　グリーンアスパラガスSL斜めカット25ｇ
• たまねぎ40ｇ
• トマト25ｇ
• SH　EXVオリーブオイル5ｇ
• ハウス食品　　香りソルト　イタリアンハーブミックス0.5ｇ
• 燦宝夢　　生おろしにんにく1ｇ

つくり方

1. 1.熱したフライパンでオリーブオイル、にんにくを炒める。
2. 2.さけの表面に焼き色をつける。
3. 3.たまねぎ、アスパラをさけにのせ蓋をして蒸し焼きする。
4. 4.野菜がしんなりしたら、ハーブミックスで味をつける。トマトを加え、少し火を通し完成。