ドレッシングでできる!骨なしサバの焙煎胡麻煮込み
味付けは、ドレッシングのみの簡単調理です。適度な粘度があるため、ごまの風味が食材によく絡み、美味しく仕上がります。
原価(1人前)
約186円
カロリー
約460Kcal
調理時間
約25分
アレルゲン(8品目)
※特定原材料のみの表示となります。
卵、小麦
材料(1人前)
- おいしい海 骨なしさば（そのままクック）70ｇ（1切）
- キユーピー 焙煎胡麻ドレッシング50ｍｌ
- 水25ｍｌ
つくり方
- 1.焙煎胡麻ドレッシングを水で希釈したものにさばを漬ける。
- 2.スチームモード100℃で15分加熱する。
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