夏野菜の香味丼
疲労回復効果のあるビタミンB1が豊富な豚肉と、彩りの良い夏野菜を合わせて丼にしました。
ニンニク入りのたれを使って、吸収率アップが期待できます。
原価(1人前)
約446円
カロリー
約598Kcal
調理時間
約30分
アレルゲン
乳、小麦
材料
- ごはん180g
- SH 豚肩切り落とし（そのままクック）120g
- ニチレイフーズ そのまま使えるカットオクラ（斜め切り）中国産30g
- カゴメ 自然解凍で使えるざく切り４種ミックス イタリア産 90g
- エバラ e-Gold 豚スタミナ焼のたれ45g
つくり方
- 1.豚肉、オクラ、ざく切り4種ミックスに、豚スタミナ焼のたれをよく絡める。
- 2.クッキングシートを敷いたホテルパンに1.を入れ、スチコン コンビモード180℃、蒸気量50％で15分加熱する。
- 3.2.が焼きあがったら、器に盛ったご飯の上に盛りつける。
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