ナンプラーなしで簡単! ガパオライス風
特別な調味料を使用せずに作ることができます。
材料を炒めるだけで簡単に完成します。
原価(1人前)
約227円
カロリー
約420Kcal
調理時間
約20分
アレルゲン(8品目)
※特定原材料のみの表示となります。
卵、小麦、えび
材料(1人前)
- SH 太陽と大地のほほえみ（国産米）80g
- 水120g
- メイワ食品 鶏ムネミンチ(IQF)50g
- 神栄 三色ピーマンダイスカット 中国産20g
- ノースイ たまねぎダイスカット５㎜ 中国産20g
- キユーピー 目玉焼風まるオムレツ HP1個
- 燦宝夢 オイスターソース（ペット）2g
- 燦宝夢 うすくちしょうゆ 特級6g
- 燦宝夢 料理酒 ハンディ6g
- SH 上白糖3g
つくり方
- 1.お米を炊く。
- 2.鶏ムネミンチ、三色ピーマンダイスカット、玉ねぎダイスカットの順に加熱する。
- 3.オイスターソース、しょうゆ、料理酒、上白糖を混ぜ合わせ、2.に加える。
- 4.炊きあがった1.を器に盛り、3.をかけ、加熱した目玉焼風まるオムレツをトッピングする。
このページを印刷する
