材料(1人前)

• 草野食品 生麩 あわ麩45g
• 神栄 しいたけ スライス10g
• 三島食品 スライス人参（梅）5g
• SH 今すぐ使える小松菜ＩＱＦ15g
• SH 凍結全卵（手間いらず）15g
• 鶏もも肉30g
• 燦宝夢 濃口醤油 特級6g
• 燦宝夢 無添加だしパック10g
• 水160g

つくり方

1. 1.生麩を焦げ目が付くまで焼く。
2. 2.鍋に水とだしパックを入れ火にかける。
3. 3.だしがとれたらパックを取り除き、鶏もも肉、しいたけスライスを入れる。
4. 4.醤油を入れ一煮立させ、凍結全卵を回し入れる。
5. 5.小松菜、人参を加え、器に盛る。