おさかなミンチと夏野菜のカレー

おさかなミンチは食べるだけで筋肉が増えるといわれているすけそうだらを使用した商品です。カレーにすることで美味しく、食べやすくたんぱく質を摂取できます。

原価(1人前)

31

カロリー

650Kcal

調理時間

20

アレルゲン

乳、小麦

材料

つくり方

  1. 1.おさかなミンチ、ひき肉、野菜を炒める。 
  2. 2.1.に水、ひよこ豆を入れて5~10分煮込む。
  3. 3.カレーフレークを加え、とろみがつくまで煮込む。
  4. 4.器にご飯を盛り、3.をかける。
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