豆乳クリームのスペイン風オムレツ

豆乳クリームのコクと野菜のやさしい旨みが楽しめます。

原価(1人前)

25

カロリー

93Kcal

調理時間

30

アレルゲン

材料

つくり方

  1. 1.じゃがいもはさいの目にカットしボイルしておく。タマネギ、マッシュル-ム、赤パブリカは荒みじん切りにしオリ-ブオイルで炒めておく。
  2. 2.卵を溶いて水、濃久里夢(豆乳クリ-ム)、コンソメ、塩を入れてよく混ぜる。
  3. 3.2.に1.を加えて上に輪切りにしたオクラをのせて型に流し200℃のオ-ブンで10~15分焼く。
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