チンゲン菜とえのきのわさびおひたし

わさびの風味がアクセントになるおひたしです。

原価(1人前)

44

カロリー

14Kcal

調理時間

5

アレルゲン

小麦

材料

  • えのき30g
  • 大冷 新味来 青梗菜 IQF50g
  • SH 生わさび2g
  • 燦宝夢 濃口醤油 特級3g

つくり方

  1. 1.えのきはカットして、軽く茹でる。
  2. 2.1.、青梗菜、わさび、醤油を和えて器に盛る。
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