アスパラチキンソテー~ごまマヨソース~

アスパラとミニチキンをソテーし、ねり胡麻とマヨネーズを合わせたソースをかけるだけの簡単メニューです。

原価(1人前)

136

カロリー

199Kcal

調理時間

10

アレルゲン

卵、乳、小麦

材料

つくり方

  1. 1.フライパンでアスパラ、ミニチキンをソテーし、器に盛る。
  2. 2.1.にマヨネーズ、ねり胡麻を合わせたソースをかけ、きざみのりをトッピングする。
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