オニポテチキンの スイートチリソースがけ
フライでも、サラダ感覚でいただくことができるさっぱり夏向けのレシピ。
原価(1人前)
約175円
カロリー
約366Kcal
調理時間
約20分
アレルゲン
乳、小麦
材料
- SH じゃがいも乱切り50ｇ
- 鶏胸肉50ｇ
- 玉ねぎ5ｇ
- トマト15ｇ
- アボカド15ｇ
- スイートチリソース5ｇ
- 昭和産業 パリッジュ～ オニ旨から揚げ粉 オニオン醤油味20ｇ
- 水20ｇ
つくり方
- 1.じゃがいも乱切りと一口大に切った鶏肉を1.と和え180℃の油でカリッとあげる。
- 2.玉ねぎはみじん切りにし水でさらす。トマト、アボカドは1ｃｍ程の角切りにする。
- 3.2.をボールに入れスイートチリソースを加え混ぜ合わせる。
- 4.4.を器に盛り、3.をかける。
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