ソイから揚げのおろしぽんず丼

原価(1人前)

117

カロリー

470Kcal

調理時間

30

アレルゲン

小麦

材料

つくり方

  1. 1.まめプラス110を水(分量外)に浸して戻す。
  2. 2.水分をとり、基本のから揚げだれに2~3分つけ、全体にからませる。
  3. 3.薄力粉をまぶし、油で揚げる。
  4. 4.器にご飯を盛り、水気をとったパプリカ、3. 、大根おろしをのせ、ぽんずをかける。
  5. 5.かいわれ菜をトッピングする。
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