白身フライの胡麻ソースかけ
純ねり胡麻に牛乳を加えて、まったりとしたコクのあるソースに仕上げました。白身フライをとり天に変えても提供できます。
原価(1人前)
約65円
カロリー
約187Kcal
調理時間
約20分
アレルゲン
乳、小麦
つくり方
- 1.白身フライを油調する。
- 2.器に盛り、純ねり胡麻と牛乳を合わせてかける。
- 3.花かつおをかける。
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純ねり胡麻に牛乳を加えて、まったりとしたコクのあるソースに仕上げました。白身フライをとり天に変えても提供できます。
原価(1人前)
約65円
カロリー
約187Kcal
調理時間
約20分
乳、小麦