材料

• おいしい海 骨なし助宗だら（そのままクック）1切
• ケンコーマヨネーズ 北海道チルドポテト スライス45g
• 長ねぎ25g
• SH ペンネ・リガーテ50g
• 燦宝夢 豆乳くりーむソース100g
• 燦宝夢 めんつゆ2g
• 水14g
• SH まるごと長芋とろろ 国産40g

つくり方

1. 1.助宗だらを一口大にカットし加熱する。
2. 2.チルドポテト、長ねぎを炒める。
3. 3.ペンネを茹で、1.、2.と一緒に器に入れる。
4. 4.豆乳くりーむソースとめんつゆ（7倍希釈）、とろろを加熱しながら混ぜ合わせ、3.にのせる。
5. 5.200℃のオーブンで15分程焼く。