材料(1人前)

• 味の素冷凍食品 ミートローフ（ポテトサラダ入り）70g
• ニチレイフーズ そのまま使えるブロッコリー（中国産）40g
• SH 今すぐ使えるカットいんげん タイ産15g
• SH じゃがいも乱切り 中国産35g
• 水400g
• エスビー食品 とろけるシチューフレーク ビーフ50g
• 三島食品 スライス人参（ハート）5g

つくり方

1. 1.ミートローフをスチコンで加熱する。
2. 2.ブロッコリー、いんげん、じゃがいもを加熱し、水とビーフシチューを加え煮込む。
3. 3.1.をカットし皿に盛り付け、2.をかけ、スライス人参をトッピングする。