たらと赤いんげん豆のトマト煮込み
たらのほろっと崩れる食感とトマトの旨味がやみつきになる一品です。
原価(1人前)
約409円
カロリー
約400Kcal
調理時間
約15分
アレルゲン
小麦
材料
- キユーピー 赤いんげん豆のトマト仕立て(チリビーンズ)180g
- おいしい海 骨なし助宗だら(そのままクック )1切
- 神栄 そら豆30g
- SH 薄力粉2g
- SP サラダ油5g
- デルソーレ カラマタオリーブブレッド30g
つくり方
- 1.フライパンに油をひき、薄力粉をうすくまぶした助宗だらを焼き色が付くまで焼く。
- 2.解凍した赤いんげん豆のトマト仕立て、そら豆、1.を鍋で煮込み、器に盛り付ける。
- 3.オリーブブレットをスライスし、2.に添える。