冬の味覚 あんこうと鮭の和風海鮮鍋

鮭、あんこう、あさり等海鮮が豊富に入っているので、出汁もよく出ます。締めのおじやも最高です。

原価(3人前)

260

カロリー

130Kcal

調理時間

30

アレルゲン

小麦、かに

材料

つくり方

  1. 1.骨なし鮭は冷凍のままカットし、白菜、長ネギはそれぞれ食べやすい大きさにカットする。
  2. 2.しいたけは石づきを取って飾り切りにする。
  3. 3.鍋にしらだし、水を入れ火にかけ、具材を盛り付け火を通す。
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