白身魚のピリ辛鉄板ブイヤベース
鮮度の良いホキを使用しております。クセの少ないホキとブイヤベースの相性が最高です。
原価(1人前)
約135円
カロリー
約350Kcal
調理時間
約25分
アレルゲン
小麦、えび、かに
材料
- 日本水産 サフラン風サカナのフォン50g
- 日本水産 ニジコ シーフードミックス生食用10g
- おいしい海 骨無しフィーレホキ60g
- カーサDC ホールトマト25g
- 水25g
- おいしい海 MSC殻付きあさり10g
- ミニトマト5g
- セルフィーユ適量
つくり方
- 1.ホキをカットする。
- 2.材料をすべて鍋に入れる。
- 3.灰汁を取りながら10分ほど煮込む。
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