材料

• マルハニチロ 便利な豆と根菜の胡麻だれサラダ33g
• SH 焼ちくわ 冷凍（10本入）10g
• SH サイコロカット高野豆腐5g
• SH だしの素2g
• 水50g
• 水菜15g

つくり方

1. 1.だしの素を水に溶かし、高野豆腐を加えて電子レンジで加熱後、水気を絞る。
2. 2.ちくわを一口サイズにカットし、電子レンジで加熱する。
3. 3.1.、2.、豆と根菜の胡麻だれサラダ、食べやすい大きさに切った水菜を和える。