材料(1人前)

• ご飯（燦宝夢 無洗米太陽と大地のほほえみ（国産米）70g
• SH ハヤシフレーク20g
• 水120g
• ニッスイ ご馳走エビフライ（30尾）3尾
• キユーピー とろっとスクランブル85g
• メイワ食品 牛コマ肉 輸入50g
• SH じゃがいも乱切り 中国産30g
• SH 今すぐ使えるほうれん草IQF 中国産20g
• 大冷 きのこミックス（5種類）30g
• 大冷 玉ねぎスライス 中国産20g
• 三島食品 スライス人参（星） タイ産5枚

つくり方

1. 1.牛コマ肉、きのこ、じゃがいも、ほうれん草を炒める。
2. 2.1.に水を加えてひと煮立ちしたらハヤシフレークを加える。
3. 3.ご飯を器に盛り付け、2.、とろっと玉子、油調したエビフライを乗せ、スライス人参をトッピングする。