お魚つみれの和風あんかけ

・ボイルだけの簡単メニュー。
・通常のつみれ(※弊社商品比較)よりやわらか食感で食べやすくなっています。
・あおさ入りのつみれで彩りも良く約15g/個と食べやすい大きさです。

原価(1人前)

75

カロリー

205Kcal

調理時間

10

アレルゲン

卵、小麦

材料

つくり方

  1. 1.中冷やわらかつみれ(白身魚)を中火で5~7分間ボイルする。 ボイル途中で小松菜と玉ねぎを入れ、約2分ほど一緒にボイルする。
  2. 2.器に盛り付け和風あんをかける。
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