めかぶとオクラのゆず醤油

とろとろのめかぶとオクラを具たっぷりゆず醤油ソースがつないでひとまとまりに!
1日50g以上の海藻を摂取できるよう心がけましょう。

原価(1人前)

32

カロリー

21Kcal

調理時間

3

アレルゲン

小麦

材料

つくり方

  1. 1.器に鬼たたきめかぶとオクラを入れ、ゆず醤油をかける。
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