めかぶとオクラのゆず醤油
とろとろのめかぶとオクラを具たっぷりゆず醤油ソースがつないでひとまとまりに！
1日50g以上の海藻を摂取できるよう心がけましょう。
原価(1人前)
約32円
カロリー
約21Kcal
調理時間
約3分
アレルゲン(8品目)
※特定原材料のみの表示となります。
小麦
材料(1人前)
- 理研ビタミン 冷凍海藻手軽に鬼たたきめかぶ三陸産60g
- SH 今すぐ使えるきざみオクラ 中国産20g
- キユーピー 具たっぷりソース ゆず醤油10g
つくり方
- 1.器に鬼たたきめかぶとオクラを入れ、ゆず醤油をかける。
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