材料

• SH 今すぐ使えるほうれん草　ＩＱＦ中国産30g
• SH しらす5g
• SH 塩だれ（1Ｌ）2g

つくり方

1. 1.ほうれん草は加熱する。
2. 2.しらすは自然解凍する。
3. 3.1.と2.を塩だれで和え器に盛る。