かきのアヒージョ
スペインのアヒージョをかきでアレンジ!
原価(1人前)
約247円
カロリー
約530Kcal
調理時間
約15分
アレルゲン
小麦
材料
- おいしい海 冷凍カキM 広島産6個
- 味の素 味の素S1g
- SH ピュアオリーブオイル50g
- にんにくの薄切り8g
- 味の素 CookDo熟成豆板醤3g
- 味の素 CookDoオイスターソース5g
- 味の素 味の素S1g
- SH パセリ適量
つくり方
- 1.かきは、解凍し味の素Sをふって少し置く。
- 2.耐熱皿に、パセリ以外の具材を入れて加熱する。
- 3.全体に火が通ったら、パセリを散らす。