カレイのピカタ

イタリア料理のピカタをカレイでアレンジ!
オリーブオイル香る野菜たっぷりのソースがよく絡みます。

原価(1人前)

181

カロリー

158Kcal

調理時間

20

アレルゲン

卵、乳、小麦

材料

つくり方

  1. 1.たまごバッターを水で溶き、バッター液を作る。
  2. 2.黄金カレイを1.にくぐらせ、スチコンで 加熱する。(250℃約8分、コンビモード蒸気40%)
  3. 3.加熱した彩り野菜ミックスとドレッシングをよく混ぜ合わせて ソースを作る。
  4. 4.2.を器に盛り、3.を上からかける。
このページを印刷する