材料(1人前)

• おいしい海 骨なし赤魚（そのままクック）1切
• ハウスギャバン ハリッサ唐辛子ペースト7ｇ
• キユーピー ひよこ豆のペースト30ｇ
• SH パルメザンチーズ1ｇ
• イタリアンパセリ適量

つくり方

1. 1.赤魚にハリッサ唐辛子ペーストを塗り、パルメザンチーズを振りかける。
2. 2.1.をスチコンでこんがりするまで焼く。（250℃約8分、コンビモード蒸気40%）
3. 3.2.を器に盛り付け、ひよこ豆ペーストとイタリアンパセリを添える。