材料

• シマダヤ 「健美麺」1/2日分の食物繊維がとれる七穀うどん1玉
• SH ベーコン スライス20g
• SH 今すぐ使えるほうれん草IQF20g
• エリンギ（スライス）10g
• しいたけ（スライス）10g
• キユーピー オイルソースしょうゆ&ペパー1人前分

つくり方

1. 1.フライパンに油（分量外）をひき、適当な大きさに切ったベーコン、ほうれん草、エリンギ、しいたけを炒めて火を通す。
2. 2.たっぷりのお湯で「健美麺」1/2日分の食物繊維がとれる七穀うどんを解凍し、湯切りして、1.を入れる。
3. 3.オイルソースしょうゆ&ペパーを加えて和え、器に盛りつける。