オニポテチキンの スイートチリソースがけ

フライでも、サラダ感覚でいただくことができるさっぱり夏向けのレシピ。

原価(1人前)

175

カロリー

366Kcal

調理時間

20

アレルゲン

乳、小麦

材料

  • SH じゃがいも乱切り50g
  • 鶏胸肉50g
  • 玉ねぎ5g
  • トマト15g
  • アボカド15g
  • スイートチリソース5g
  • 昭和産業 パリッジュ~ オニ旨から揚げ粉 オニオン醤油味20g
  • 20g

つくり方

  1. 1.じゃがいも乱切りと一口大に切った鶏肉を1.と和え180℃の油でカリッとあげる。
  2. 2.玉ねぎはみじん切りにし水でさらす。トマト、アボカドは1cm程の角切りにする。
  3. 3.2.をボールに入れスイートチリソースを加え混ぜ合わせる。
  4. 4.4.を器に盛り、3.をかける。
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