オニポテチキンの スイートチリソースがけ
フライでも、サラダ感覚でいただくことができるさっぱり夏向けのレシピ。
原価(1人前)
約175円
カロリー
約366Kcal
調理時間
約20分
アレルゲン
乳、小麦
材料
- SH じゃがいも乱切り50g
- 鶏胸肉50g
- 玉ねぎ5g
- トマト15g
- アボカド15g
- スイートチリソース5g
- 昭和産業 パリッジュ~ オニ旨から揚げ粉 オニオン醤油味20g
- 水20g
つくり方
- 1.じゃがいも乱切りと一口大に切った鶏肉を1.と和え180℃の油でカリッとあげる。
- 2.玉ねぎはみじん切りにし水でさらす。トマト、アボカドは1cm程の角切りにする。
- 3.2.をボールに入れスイートチリソースを加え混ぜ合わせる。
- 4.4.を器に盛り、3.をかける。