たらの黄金焼

たらを黄金色に焼き上げたお正月にぴったりのメニューです!

原価(1人前)

181

カロリー

170Kcal

調理時間

25

アレルゲン

卵、小麦

材料

つくり方

  1. 1.助宗だらに塩を振る。
  2. 2.まいたけと、ブロッコリーを加熱する。
  3. 3.マヨネーズ、凍結卵黄、かたくり粉をよく混ぜ合わせる。
  4. 4.1.に3.を塗りオーブンで加熱する。
  5. 5.2.と4.を器に盛る。
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